مواد غذایی و به خصوص سبزیجاتی که ما در سبد غذایی خودمان استفاده می کنیم به دلیل اینکه به صورت خام مصرف می کنیم نیاز به رعایت بهداشت و شستشوی صحیح و بیشتری دارند که ما در این مطلب شما را با سه روش شستن کلم بروکلی آشنا می کنیم.

برای اینکه کلم بروکلی را تمیز بشوئیم شیوه های آن را به شکل تصویری برایتان آماده کرده ایم که اصول شست و شوی کلم بروکلی را آموزش می دهد.

روش اول: شستشوی کامل با آب

برای شستن کلم بروکلی جهت از بین بردن کرم و انگل‌های موجود در آن، باید کلم بروکلی را زیر شیر آب قرار بدهید. با دست‌تان یا برس تمام قسمت‌های کلم بروکلی را خوب تمیز کنید. وقتی تمام شد، با یک حوله تمیز آرام خشک کنید و برای پختن آماده‌اش کنید.

روش دوم: استفاده از محلول آب نمک

برای شستن کلم بروکلی و انگل زدایی کلم بروکلی، آن را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه داخل محلول آب نمک قرار دهید تا پشه ها از لابه‌لای آن بیرون بروند و بعد از آن کلم را با آب بشویید.

روش سوم: شستن کلم بروکلی با سرکه

کلم بروکلی را بین ۵ تا ۱۰ دقیقه داخل سرکه بگذارید. تا وقتی که کاملا خیس خورد، با آب خوب بشویید و سپس با دستمالی تمیز خشک کنید.

کلم بروکلی ها را با قرار دادن در آب جوش انگل زدایی کنید.

چگونه کرم های داخل کلم بروکلی را از بین ببریم؟

• ابتدا به مدت ۱۰ دقیقه بروکلی ها را در ۳ لیتر آب ولرم همراه با یک گرم (نصف قاشق چایخوری) پودر پرکلرین ۷۰ درصد خیس کنید. سپس کلم انگل زدایی شده را از روی کفاب جمع‌آوری کرده و آن را دوباره با آب سالم شستشو دهید تا باقی مانده مایع ضدعفونی کننده از آن جدا شود.

• یک روش دیگر هم برای از بین بردن انگل های بروکلی، این است که آن‌ها را حدود ۳ دقیقه در آب جوش بگذارید. به این ترتیب می توانید با خیال راحت از این سبزی مفید استفاده کنید.

برای طبخ کلم بروکلی، روش‌های گوناگونی وجود دارد اما پختن درون آب و روی اجاق گاز و بخارپز کردن با اندکی نمک و یک قاشق سوپخوری روغن زیتون بهترین روش های پختن کلم بروکلی است. اگر دوست دارید کلم بروکلی هایتان را بپزید باید دقت کنید که حتما بعد از ۵ دقیقه آن ها را کنترل کنید. برای این کار، کافی است یک چنگال را درون کلم ها فرو کنید تا مطمئن شوید کاملا پخته است. اگر پخته بود فورا آن ها را از روی شعله مستقیم بردارید.

یادتان باشد کلم بروکلی به حرارت حساس است و فورا از بین می‌رود. یک روش دیگر هم برای از بین بردن انگل های بروکلی گذاشتن آن ها در ۳ دقیقه آب جوش است. با این ترتیب می ‌توانید با خیال راحت از این سبزی مفید استفاده کنید. راه دیگر هم خیس کردن بروکلی به مدت ۵ دقیقه در آب همراه با سرکه و یا نمک به میزانی است که آب طعم ترشی و یا شوری را بگیرد.

کنگر یکی از سبزیجات فصل بهار است و بسیار لذیذ و سرشار از ویتامین است که بسیاری از افراد آن را به صورت خام و یا اینکه به عنوان سبزی در خورش استفاده می کنند.

از آن جا که یبوست یکی از مشکلات شایع بیشتر افراد است و تداوم این ناراحتی می ‌تواند بیماری‌ های دیگری را به دنبال آورد، بنابراین مصرف سبزیجات تازه هر فصل به صورت خام، پخته یا در انواع خورش ‌ها می‌ تواند کمک شایانی به رفع این مشکل کند و از سوی دیگر مواد ارزشمندی را به بدن برساند.

کنگر را معمولا به صورت خورش مصرف می‌ کنند و سرشار از ویتامین ‌های A، B، E و املاح معدنی است. قسمت مورد استفاده ی این سبزی، مانند کرفس، ساقه آن است که پس از جدا کردن تیغ‌ ها و کمی تفت دادن در روغن می ‌توان برای طبخ خورش کنگر به کار برد.

کنگر مانند کرفس شاخه شاخه است که هر شاخه اش چند سرشاخه دارد. برای آسانی کار می توانید به فاصله قد انگشت کوچک از انتهای شاخه ببرید و سرشاخه ها را جدا کرده هرکدام را جدا تمیز کنید. و یا شبیه من هر شاخه را در یک نوبت پاک کنید.

کندن تیغ های سر ساقه های کنگر با تیزی چاقو

تیغه یک چاقوی تیز و برنده را از اندکی پایینتر از محل آغاز تیغ ها به شاخه تکیه بدهید و به آرامی رو به بالا بکشید. به راحتی تیغ ها از گوشت (ساقه) کنگر جدا می شوند.

یریدن تیغ ها از سر ساقه های کنگر

سر شاخه ها را با چاقو ببرید.

کندن تیغ ها و جدا کردن ساقه های کنگر و بعد مرحله شستن

معمولاً تیغ های چند سرشاخه ریز وسطی فقط شکل تیغ هستند و نرم و نازک هستند. اینها را لازم نیست ببرید. البته اگر خیلی حساس هستید می توانید آن ها را ببرید.

اکنون کنگرهای تمیز شده را با تکه هایی به طول ۵ سانتیمتر ببرید و کنگر تکه شده را با آب سرد چند نوبت بشویید تا شن های آن گرفته شود. (اگر کنگرها را تکه تکه کنید بهتر شسته می شود). همچنین می توان از نمک برای شستن کنگر استفاده کرد. اجازه ندهید کنگرها ساعت طولانی داخل آب بمانند زیرا سیاه می شوند.

می توانید کنگرهای شسته شده را بپزید و با گوشتکوب کنگرها را له کنید. و آن ها با ماست و نمک مخلوط کنید و نوش جان کنید. اگر مقدار آن ها زیاد آن ها را بسته بندی کنید و داخل فریزر نگهداری کنید.

قیمت پنجره دوجداره

قیمت ساخت پنجره دوجداره با پروفیل درجه یک سه جداره با عرض ۶۰ و ۲ الی ۵ کانال تحت لیسانس برند های معتبر : متر طول ۵۸۰۰۰ الی ۷۰۰۰۰ تومان و متر مربع ۵۰۰۰۰۰ الی ۷۵۰۰۰۰ تومان

در پنجره اول ۵٫۴۲ متر پروفیل بدون یراق الات بکار رفته است، اما در پنجره دوم ۱۰٫۲۴ متر پروفیل و ۲ عدد دستگیره ، یراق آلات تک حالته و ۴ عدد لولا و بکار رفته است. پنجره اول ۲ متر عرض تک لنگه و ارتفاع ۱٫۶ متر بدون کتیبه و فیکس، بدون یراق آلات و با استفاده از پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۵٫۳۰۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود. بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۲٫۹۵۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

 تولید و اجرای پنجره دوجداره

تولید کننده و مجری درب و پنجره های دوجداره upvc باپروفیلVISTABESTوHOFMANN (پنجره هافمن ، ویستابست،وین تک ) اجرای ده ها پروژه بازسازی با درجه رضایتمندی A توسط مشتریان تعویض پنجره های قدیمی با پنجره دوجداره بدون تخریب و در کمتر از یک روز نصب توری های پلیسه برای ایجاد جریان هوای طبیعی و رهایی از حشرات موزی

ما از سال ۱۳۸۵ فعالیت خود را در زمینه درب و پنجره های دوجداره UPVC و ALUMINIUM آغاز و در طی سالیان متمادی ، با بهره گیری از دانش و تجربه متخصصان داخلی و استفاده از تکنولوژی روز دنیا ، اقدام به تکمیل سبدمحصولات خود ، در زمینه تولید شیشه های دو و سه جداره ، لمینیت ، سکوریت ، امنیتی ضد گلوله و همچنین توری های پلیسه درجه یک با برترین کیفیت مواد اولیه وارداتی نموده ایم.

مزایای پنجره دوجداره (UPVC)
صرفه جوئی در مصرف انرژی به کمک درب و پنجره های دو یا سه جداره یو پی وی سی
ایجاد محیطی آرام با پنجره های دویا سه جداره یو پی وی سی
پنجره یوپی وی سی پنجره ای زیبا و مطابق با نما یا دکوراسیون داخلی شما
جلوگیری از نفوذ هوا گرم یا سرد (Air Infiltration)
پنجره های UPVC، پنجره های غیر قابل اشتعال
پنجره های UPVC، پنجره های مقاوم در برابر بارانهاو عوامل اسیدی 

قیمت ساخت پنجره با پروفیل درجه یک دوجداره عرض ۶۰ و سه کانال  تحت لیسانس آلمان  : متر طول ۵۵۰۰۰ الی ۶۰۰۰۰ تومان و متر مربع ۳۵۰۰۰۰ الی ۵۵۰۰۰۰ تومان

قیمت ساخت پنجره با پروفیل درجه یک دوجداره عرض ۶۰ و چهار کانال تحت لیسانس  ترک : متر طول ۴۷۰۰۰ الی ۴۹۰۰۰ تومان و متر مربع ۲۵۰۰۰۰ الی ۴۴۰۰۰۰ تومان

قیمت ساخت پنجره با پروفیل درجه یک سه جداره با عرض ۷۰ و ۵ کانال تحت لیسانس آلمان : متر طول ۷۰۰۰۰ الی ۸۵۰۰۰ تومان و متر مربع ۴۵۰۰۰۰ الی ۸۰۰۰۰۰ تومان

چه عواملی در قیمت پنجره دو جداره تاثیر دارند؟‌

عوامل مختلفی بر قیمت پنجره دوجداره تاثیردارند و هر کدام از این فاکتور ها دارای چند گزینه برای انتخاب می باشند که می توان بسته به میزان بودجه خود ، فاکتور مورد نظر را برای خرید و نصب پنجره دوجداره یو پی وی سی انتخاب کرد برخی از فاکتورهای موثر در قیمت پنجره دوجداره upvc به شرح زیر می باشند:

    انواع مدل پنجره دوجداره یا انواع باز شو پنجره دوجداره
    انواع پروفیل مصرفی
    ارتفاع و عرض پنجره
    نوع یراق پنجره یو پی وی سی
    شیشه دوجداره
    هزینه حمل و نقل و نصب پنجره
    مونتاژ تمام رباتیک

چرا نمی توان قیمت پنجره را برحسب متر مربع و متر طول قیمت گذاری کرد.

ما در این قسمت به بررسی دو مدل پنجره با سایز برابر اما قیمت متفاوت می پردازیم !!!

    پنجره اول با ابعاد ۱٫۲ متر در ۱٫۵ متر، ثابت ( فیکس ) شامل شیشه ، بدون یراق آلات
    پنجره دوم با ابعاد ۱٫۲ متر در ۱٫۵ متر، سه لنگه با دو لنگه بازشو ، شامل شیشه ، لولا و یراق آلات تک حالته

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.

    پنجره دوم  با ابعاد فرضی ۲ متر عرض سه لنگه ، دو لنگه بازشو و ارتفاع ۱٫۶ ‌متر بدون کتیبه و یراق آلات تک حالته و با استفاده از پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب  9.590.000 ریال خواهد بود.

    بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۵٫۳۲۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.

مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۹٫۸۲۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۳٫۰۶۸٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.

بی‌شک با تغییر ابعاد، قیمت‌ها نیز تغییر خواهد کرد به همین دلیل در ادامه مروری خواهیم داشت بر سایر ابعاد و حالات در و پنجره‌ها تا چگونگی احتساب قیمت پنجره دوجداره را بهتر متوجه شوید.

با ابعاد فرضی ۱.۲ متر عرض دو لنگه و ارتفاع ۲ ‌متر با کتیبه و بدون یراق آلات با پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۵٫۶۳۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۶٫۵۱۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق  با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.

قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC دو لنگه با یک لنگه بازشو و تک حالته با کتیبه ۵۰ سانتی متری از بالا

با ابعاد فرضی ۱.۲ متر عرض دو لنگه یک بازشو تک حالته و ارتفاع ۲ ‌متر با کتیبه و یراق آلات ترک و پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۳٫۴۶۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۵٫۶۰۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.

قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC دو لنگه با یک لنگه بازشو و تک حالته با کتیبه ۵۰ سانتی متری از بالا

با ابعاد فرضی ۱.۲ متر عرض دو لنگه یک بازشو تک حالته و ارتفاع ۲ ‌متر با کتیبه و یراق آلات ترک و پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۳٫۴۶۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۵٫۶۰۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC دو لنگه با یک لنگه بازشو و دو حالته

با ابعاد فرضی ۱.۲ متر عرض دو لنگه و ارتفاع ۱٫۵متر بدون کتیبه و یراق آلات ترک ، پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۲٫۱۸۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۶٫۷۶۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال بمحاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC تک لنگه ثابت

با ابعاد فرضی ۱ متر عرض دو لنگه و ارتفاع ۱٫۵ ‌متر ، بدون یراق آلات و با پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب  4.880.000 ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۳٫۲۵۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC دو لنگه با یک لنگه بازشو و تک حالته

با ابعاد فرضی ۱.۲ متر عرض دو لنگه و ارتفاع ۱٫۵ ‌متر بدون کتیبه و یراق آلات و با پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۰٫۵۳۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۵٫۸۵۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC چهار لنگه ثابت بدون کتیبه

با ابعاد فرضی ۱٫۸ متر عرض چهار لنگه فیکس و ارتفاع ۲ ‌متر بدون کتیبه و بدون یراق آلات با پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۴٫۳۱۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۳٫۹۷۵٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC سه لنگه با یک لنگه بازشو و دو حالته

با ابعاد فرضی ۱٫۸ متر عرض سه لنگه و ارتفاع ۱٫۸ ‌متر بدون کتیبه و با یراق آلات ترک با پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۷٫۷۲۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۵٫۵۳۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC سه لنگه با یک لنگه بازشو و تک حالته

با ابعاد فرضی ۱٫۸ متر عرض سه لنگه و ارتفاع ۱٫۸ ‌متر بدون کتیبه و یراق آلات ترک با پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۵٫۵۷۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۴٫۸۶۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC سه لنگه ثابت

با ابعاد فرضی ۱٫۸ متر عرض سه لنگه فیکس و ارتفاع ۱٫۸ ‌متر بدون کتیبه ، یراق آلات و با پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۱٫۴۹۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۳٫۵۹۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC سه لنگه با کتیبه ۵۰ سانتی از بالا

با ابعاد فرضی ۱٫۸ متر عرض سه لنگه و ارتفاع ۲ ‌متر با کتیبه و بدون یراق آلات و با پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۴٫۲۹۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۳٫۹۷۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC سه لنگه با یک لنگه بازشو و تک حالته با کتیبه ۴۰ سانتی متری

با ابعاد فرضی ۱٫۸ متر عرض سه لنگه یک بازشو تک حالته و ارتفاع ۱٫۸ متر با کتیبه و یراق آلات ترک ، پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۶٫۹۱۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۵٫۲۸۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC سه لنگه با یک لنگه بازشو و دو حالته با کتیبه ۴۰ سانتی متری

با ابعاد فرضی ۱٫۸ متر عرض سه لنگه تک بازشو دو حالته و ارتفاع ۱٫۸ متر با کتیبه و یراق آلات ترک ، پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۸٫۵۶۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۵٫۸۰۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC چهار لنگه با دو لنگه بازشو و تک حالته بدون کتیبه

با ابعاد فرضی ۱٫۸ متر عرض چهار لنگه دو بازشو تک حالته و ارتفاع ۲ متر بدون کتیبه و با یراق آلات ترک ، پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۲۲٫۵۷۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۶٫۲۶۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC چهار لنگه با دو لنگه بازشو و دو حالته بدون کتیبه

با ابعاد فرضی ۱٫۸ متر عرض چهار لنگه دو بازشو دو حالته و ارتفاع ۲ متر بدون کتیبه و با یراق آلات ترک ، پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۲۶٫۸۹۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۷٫۴۷۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دو جداره‌ UPVC چهار لنگه ثابت با کتیبه ۵۰ سانتی متری از بالا

با ابعاد فرضی ۲ متر عرض چهار لنگه فیکس و ارتفاع ۲ متر با کتیبه و یراق آلات ترک ، پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۷٫۵۴۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۴٫۳۸۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دوجداره‌ UPVC چهارلنگه با دو لنگه بازشو تک حالته با کتیبه ۵۰ سانتی متری از بالا

با ابعاد فرضی ۲ متر عرض چهار لنگه دو بازشو تک حالته و ارتفاع ۲ متر بدون کتیبه و با یراق آلات ترک ، پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب  24.580.000 ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود  6.145.000 ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دوجداره‌ UPVC چهارلنگه با دو لنگه بازشو دوحالته با کتیبه ۵۰ سانتی متری از بالا

با ابعاد فرضی ۲ متر عرض چهار لنگه دو بازشو دو حالته و ارتفاع ۲ متر با کتیبه و یراق آلات ترک ، پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۲۶٫۸۹۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۷٫۴۷۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دوجداره‌ UPVC جفت ریل کشویی تک لنگه بازشو بدون کتیبه

با ابعاد فرضی ۲ متر عرض جفت ریل کشویی تک لنگه بازشو و ارتفاع ۱٫۴ متر بدون کتیبه و با یراق آلات ترک ، پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۱۸٫۲۷۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۶٫۵۲۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دوجداره‌ UPVC جفت ریل کشویی تک لنگه بازشو با کتیبه

با ابعاد فرضی ۲ متر عرض جفت ریل کشویی تک لنگه بازشو و ارتفاع ۲٫۵ متر با کتیبه و با یراق آلات ترک ، پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۲۶٫۹۸۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۵٫۳۹۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال محاسبه شده است.
قیمت پنجره دوجداره‌ UPVC جفت ریل کشویی دو لنگه بازشو بدون کتیبه

با ابعاد فرضی ۳ متر عرض جفت ریل کشویی دو لنگه بازشو و ارتفاع ۱٫۴ متر بدون کتیبه و با یراق آلات ترک ، پروفیل مرغوب نوسازی ، تولید تمام رباتیک و گارانتی بلند مدت محصول ، به همراه شیشه و با احتساب ۱۰% هزینه نصب ۲۸٫۳۸۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

بر اساس مدل موجود در تصویر قیمت پنجره با شیشه به‌صورت متر مربعی حدود ۶٫۷۵۰٫۰۰۰ ریال خواهد بود.

قیمت فوق با فرض شیشه ی دوجداره ۴*۴ به ازای هر متر مربع ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال بمحاسبه شده است.
 

انواع درب ضد سرقت ترک

تمامی مدل های درب های ضد سرقت ترک از چوب و آهن تشکیل شده  ، از ابتدای تولید این مدل ها روند تکامل  و شکل گیری درب ضد سرقت از ترکیه شروع شده است و زمانی که که عده ای در این کشور بردهای الکتریکی تولید می کردند به تولید این نوع درب ها روی آوردند با گذشت سال ها در ایران نیز انواع مختلف این نوع محصولات با کیفیت برابر تولید و عرضه  می گردد.

    نصاب در ضد سرقت جهت نصب درب ضد سرقت نیاز به مهارت کاری و توان اجرائی بالایی نسبت به درب های دیگر دارد.چنانچه تمایل به نصب درب ضد سرقت دارید تنها با یک تماس می توانید کار خود را به نصابان درب ضد سرقت سنا درب بسپارید.

نصاب در ضد سرقت

نصاب در ضد سرقت جهت نصب درب ضد سرقت نیاز به مهارت کاری و توان اجرائی بالایی نسبت به درب های دیگر دارد  کوچکترین اشتباه در نصب این درها خسارت جبران ناپذیری را هم در زیبایی  و هم در دوام آنها دارد  در های ضد سرقت خود را باید به تیم متخصص بسپارید تا از آسیب و خراشدیدگی   بر حزر بماند ما با تیم عالی خود  و با تکیه بر دانش و ابزار آلات استاندارد  کیفیت خدمات را برایتان به ارمغان می آوریم .
آموزش نصب درب ضد سرقت به نصابان درب ضد سرقت

نصب درب های ضد سرقت به چند طریق انجام میشود که راجع به نصب این درب ها اینجا مختصری توضیح میدهیم:
•    نصب درب ضد سرقت به صورت جوش دادن

 درب ضد سرقت را از قسمت پشت آن جایی که باله ندارد وارد چهارچوب میکنیم و آن را به صورت دقیق شاقول و تراز میکنیم. چندین بار درب ضد سرقت را باز و بسته میکنیم تا از تراز بودن و راحت باز و بسته شدن درب مطمئن شویم. سپس از سوراخ هایی که برای جوش دادن روی درب تعبیه شده چند جوش موقت میدهیم تادرب ضد سرقت به چهارچوب متصل شود و بعد چند بار درب را باز و بسته میکنیم و دوباره این اطمینان را به وجود می آوریم که درب تراز و شاقول است و باز و بسته شدن آن راحت است جوش نهایی و کامل را میدهیم و درب و چهار چوب کامل به هم متصل شوند.
•    نصب درب ضد سرقت به صورت پیچ و سرتمه ای

درب ضد سرقت را از قسمت پشت آن قسمتی که باله ندارد داخل چهار چوب قرار میدهیم آن را به صورت کاملا دقیق شاقول و تراز میکنیم و از باز و بسته شدن آن مطمئن میشویم. بعد از آن شروع به پیچ کردن چهار چوب بهدرب ضد سرقت در جاهایی که تعیین شده میکنیم و پیچ ها را هم زمان، تدریجی و مرحله به مرحله محکم میکنیم تا تراز درب از بین نرود.
•    نصب درب ضد سرقت به صورت دیوارهای پارتیشنی

 چهار چوب را به صورت دقیق اندازه گیری میکنیم و عایق ضد زنگ بر روی آن میزنیم. قطر فریم ها را اندازه گرفته تا هنگام نصب دچار پیچیدگی نشویم و چهارچوب به صورت دقیق تراز و شاقول میکنیم. چهار چوب باید طوری نصب شود که فریم که پا خور زیادی دارد باید با سطح کف مماس باشد و پایین یا بالا قرار نگرفته باشد. پس از بتن ریزی، گچ کاری و رنگ زدن چهارچوب درب ضد سرقت نصب میشود.
نصب درب ضد سرقت به صورت رول بوت: این روش نصب درب ضد سرقت نیازی به چهارچوب نیست و به دیوارهایی با مقاومت بالا و محکم احتیاج هست و درب مستقیم روی دیوار نصب میشود. باید محل نصب صاف، شاقول و تراز باشد. درب را در محل نصب قرار میدهیم وچند بار باز و بسته میکنیم تا مطمئن شویم به راحتی باز و بسته میشود و تراز است. دیوار را سوراخ میکنیم و از تراز بودن درب ضد سرقت مطمئن میشویم و رول بوت را داخل دیوار میگذاریم. قبل از اینکه رول بوت وارد دیوار شود باید به وسیله میله ای داخل سوراخ روی دیوار را تمیز کنیم و بعد رول بوت را با چکش داخل دیوار قرار دهیم و بعد پیچ های رول بوت را محکم میکنیم. نکته مهم در نصب به صورت رول بوت، بستن تدریجی پیچ ها میباشد تا تراز درب ضد سرقت از بین نرود.
نصاب درب های ضد سرقت در تهران

کبد یک عضو فوق العاده مهم است که وظیفه بسیاری از عملکردها در بدن ما را بر عهده دارد – در صورت داشتن مشکل می تواند کشنده باشد. در حال حاضر ، حدود ۵٫۵ میلیون آمریکایی از بیماری مزمن کبدی یا سیروز رنج می برند. بنابراین شناختن علائم آسیب کبدی برای هشدار دادن به شما در مورد این مسئله بسیار مهم است.

در این مطلب ۸ علامت كبد آسیب دیده را گردآوری كرده ایم كه نشان می دهد چرا باید سریعاً به پزشك مراجعه كنید.

۱٫ پوست و چشم زرد :

اگر این علامت را داشته باشید ، احتمالاً کبد شما دچار دردسر بزرگی خواهد شد. این بیماری به زردی معروف است که باعث ایجاد رنگدانه زرد در پوست ، سفیدی چشم ها و مخاط می شود. رنگ زرد به دلیل بیلی روبین زیاد است که دارای رنگدانه زرد-نارنجی است که در صفرا و کبد وجود دارد.

وقتی کبد سالم است ، بیلی روبین را به راحتی از بین می برد. اما اگر به شدت آسیب دیده باشد ، به معنای واقعی کلمه زرد می شوید.

۲٫ ممکن است احساس خستگی کنید:

این فقط خستگی اساسی نیست بلکه چیز دیگری است. خستگی با کمبود انرژی روحی و جسمی مشخص می شود. شما انگیزه انجام هر کاری را ندارید. بعضی اوقات شما فقط صبح می توانید احساس خستگی کنید و با از خواب بلند شدن از رختخواب احساس شکنجه می کنید. بارهای دیگر می توانید آن را در کل روز احساس کنید.

آنژیوم عنکبوتی می تواند نشانه بیماری کبد باشد

۳٫ ممکن است تورم شکمی داشته باشید:

تورم شکم می تواند یکی از علائم ناراحت کننده ای که باعث درد می شود باشد. این اتفاق می افتد که مایعات در شکم حفظ شود. در بعضی موارد ، شکم شما می تواند آنقدر ورم کند که به نظر می رسد باردار هستید. همچنین ممکن است پاها و مچ پا متورم شود.

۴- ممکن است کمبود اشتها و کاهش وزن داشته باشید:

معمولاً پزشکان این مسئله را بیش از ۱۰٪ کاهش وزن تعریف می کنند. چنین شرایطی می تواند به تورم شکم نیز وصل شود. وقتی بسیار نفخ دارید،میل به غذا خوردن ندارید.

خوردن غذا بسیار دشوار است زیرا هر بار ممکن است احساس درد کنید.

۵- ممکن است متوجه آنژیوم عنکبوتی روی پوست خود شوید:

آنژیوم عنکبوتی مانند شبکه ای از شریان های کوچک و گشاد شده واقع شده است که بسیار نزدیک به سطح پوست قرار دارند. اگر آنها را در نیمه فوقانی قفسه سینه ، دست ها ، گردن و صورت پیدا کنید ، می تواند نشانه بیماری کبد باشد.

تورم شکم می تواند یکی از علائم ناراحت کننده ای که باعث درد می شود باشد

۶٫ ممکن است کبودی روی بدن پیدا کنید:

اگر کبد آسیب دیده دارید، تولید پروتئین متوقف می شود یا کندتر می شود. باعث لخته شدن خون می شود. به همین دلیل افرادی که آسیب کبدی دارند ، راحت تر از یک فرد سالم خونریزی یا کبود می شوند.

۷٫ ممکن است ادرار شما رنگ تیره داشته باشد:

رنگ ادرار می توانند متفاوت باشند اما به طور کلی ، رنگ ادرار شما تیره تر از حد معمول به نظر می رسد. ممکن است رنگ قهوه ای ، نارنجی تیره یا کهربایی را تجربه کنید. به دلیل همان بیلی روبین اضافی در کبد اتفاق می افتد که نمی تواند آن را تجزیه کند.

۸- ممکن است احساس خارش کنید:

البته هرکسی ممکن است گاهی احساس خارش کند! اما در مواردی که کبد شما دچار مشکل می شود ، ممکن است پوست خارش بیشتری داشته باشد که موضعی تر است. این به دلیل سموم اتفاق می افتد که کبد دیگر نمی تواند آن را فیلتر کند. هنگامی که بدن شما بسیار مسموم است ، ممکن است احساس خارش شدید بخصوص در شب کنید.

اگر در بیضه های خود دچار درد و حساسیت هستید ، ممکن است به طور قابل درک ، کمی نگران باشید. اپیدیدیمیت ، التهاب لوله متصل به بیضه های شما ، ممکن است علت این درد باشد. در حالی که اپیدیدیمیت اغلب در اثر عفونتهای مقاربتی (STI) ایجاد می شود ، معمولاً با یک دور آنتی بیوتیک قابل درمان است. صرف نظر از اینكه در صورت وجود درد ، حساسیت یا تورم در ناحیه اسکروتوم وجود دارد ، همیشه باید در مورد آن با پزشك خود مشورت كنید.

شناخت علائم مشترک

به درد بیضه که از یک طرف شروع می شود توجه کنید.در اپیدیدیمیت ، درد معمولاً از یک طرف شروع می شود و نه همزمان در هر دو بیضه . با گذشت زمان ، ممکن است به آرامی در هر دو طرف گسترش یابد. به طور معمول ، در ابتدا متوجه درد در قسمت زیرین بیضه خواهید شد ، هرچند که در کل بیضه پخش می شود.

نوع درد بسته به مدت التهاب اپیدیدیمیت متفاوت است. ممکن است درد شدید یا سوزش باشد.

اگر درد به سرعت در هر دو بیضه ظاهر شود ، احتمالاً اپیدیدیمیت نیست. با این حال ، شما قطعاً باید توسط پزشک دیده شوید.

اگر درد به سرعت در هر دو بیضه ظاهر شود ، احتمالاً اپیدیدیمیت نیست

به دنبال تورم یا قرمزی در بیضه آلوده خود باشید. تورم یا قرمزی ممکن است فقط از یک طرف باشد و یا به مرور زمان به هر دو طرف سرایت کند. ممکن است بیضه شما احساس گرما کند و ممکن است به دلیل تورم در بیضه ،هنگام نشستن  احساس ناراحتی کنید.

بیضه همچنین به دلیل افزایش جریان خون قرمز و متورم می شود زیرا بیشتر مایعات در قسمت آلوده در حال نشت هستند.

همچنین ممکن است بیضه آسیب دیده خود پر از مایعات شود.

به علائم ادرار توجه کنید. ممکن است ادرار کردن با این بیماری دردناک باشد. همچنین ممکن است نیاز به مراجعه به سرویس بهداشتی را بیشتر از حد معمول احساس کنید ، یا اینکه باید با فوریت بیشتری ادرار کنید.

همچنین ممکن است در ادرار خود خون داشته باشید.

اغلب ، اپیدیدیمیت ناشی از عفونت است که در مجرای ادراری شروع می شود و سپس لوله را به سمت بالا حرکت می دهد ، درنهایت اپیدیدیموس را آلوده می کند. هرگونه عفونت در مجاری ادراری می تواند مثانه را تحریک کند و باعث ایجاد درد می شود.

به دنبال ترشح مجرای ادرار باشید. بعضی اوقات ممکن است ترشح واضح ، سفید یا زرد به دلیل التهاب و عفونت دستگاه ادراری در نوک آلت تناسلی شما ظاهر شود. اگر این عفونت در اثر STI ایجاد شود این احتمال بیشتر است.

نگران نباش حتی اگر این بیماری STI باشد ، هنوز هم به راحتی قابل درمان است.

 اپیدیدیمیت حاد با علائمی مشخص می شود که کمتر از ۶ هفته وجود داشته است

تب خود را کنترل کنید. با گسترش التهاب و عفونت در بدن ، تب می تواند به عنوان یک مکانیسم دفاعی ایجاد شود. لرز ممکن است همراه با تب باشد.

تب روشی برای مقابله با عفونت بدن است. هر چیزی بالاتر از ۳۸ درجه سانتیگراد باشد به این معنی است که باید به پزشک مراجعه کنید.

پیگیری کنید که چه مدت علائم خود را تجربه می کنید. اپیدیدیمیت حاد با علائمی مشخص می شود که کمتر از ۶ هفته وجود داشته است. علائمی که بیش از ۶ هفته به آن می چسبند ، نشان دهنده بیماری اپیدیدیمیت مزمن است. به پزشک خود اطلاع دهید که چه مدت علائم خود را تجربه کرده اید ، زیرا این ممکن است در درمان شما تأثیر بگذارد.

اپیدیدیمیت مزمن معمولاً با واکنش گرانولوماتوز مانند سل (سل) همراه است

ارزیابی عوامل خطر احتمالی

به این فکر کنید که آیا اخیراً رابطه جنسی ناامن داشته اید یا خیر. این عفونت می تواند ناشی از یک عفونت مقاربتی باشد ، بنابراین انجام رابطه جنسی ناامن ، به ویژه با چند شریک زندگی ، شما را در معرض خطر اپیدیدیمیت قرار می دهد. اگر اخیراً رابطه جنسی ناامن داشته اید و علائم خود را نشان می دهید ، این بدان معنی است که شما این شرایط را دارید.

هر بار که رابطه جنسی دارید ، حتی اگر رابطه جنسی واژن ندارید ، کاندوم لاتکس یا نیتریل بپوشید.

اپیدیدیمیت معمولاً در اثر عفونتهای مقاربتی (STI) شامل کلامیدیا ، سوزاک و برخی باکتریهای منتقل شده در طول مقعد ایجاد می شود.

به تاریخچه پزشکی اخیر خود ، از جمله جراحی و سوند مراجعه کنید. استفاده مکرر از کاتترها می تواند منجر به عفونت ادراری و اپیدیدیمیت شود. به طور مشابه ، جراحی اخیر در ناحیه کشاله ران نیز ممکن است منجر به این بیماری شود ، بنابراین اگر فکر می کنید این ممکن است دلیل مشکلات شما باشد ، با پزشک خود مشورت کنید.

بزرگ شدن پروستات ، عفونتهای قارچی و استفاده از داروی ضد آریتمی آمیودارون نیز ممکن است منجر به این بیماری شود.

اپیدیدیمیت مزمن معمولاً با واکنش گرانولوماتوز مانند سل (سل) همراه است.

هر نوع آسیب اخیر را که در منطقه دیده اید در نظر بگیرید. در حالی که غیر معمول است ، آسیب به کشاله ران ، از جمله لگد زدن در آن ناحیه ، می تواند منجر به این بیماری شود. اگر دچار آسیب دیدگی شده اید و علائم ذکر شده را تجربه کرده اید ، می توانید اپیدیدیمیت داشته باشید.

به خاطر داشته باشید که علت مشخصی وجود ندارد. در حالی که علل دیگر ، موارد نادری مانند سل یا اوریون وجود دارد ، ممکن است پزشک شما به هیچ وجه علت را پیدا نکند.

پزشک می خواهد ناحیه کشاله ران شما را بررسی کند و بیضه های مبتلا را معاینه کند

مراجعه به دکتر

در صورت بروز علائم به پزشک مراجعه کنید. در شرایطی که بیماری شما اپیدیدیمیت است یا خیر ، اگر هنوز درد بیضه ، تورم ، قرمزی یا حساسیت به لمس وجود دارد یا با دفع ادرار مشکلی دارید ، باید به پزشک مراجعه کنید.

به پزشک خود به محض شروع علائم مراجعه کنید.

آماده باشید تا درباره تاریخ اخیر رابطه جنسی اخیر خود صحبت کنید. صادق باشید ، زیرا این تنها روشی است که پزشک می تواند شما را به درستی درمان کند.

خود را برای معاینه بدنی آماده کنید. پزشک می خواهد ناحیه کشاله ران شما را بررسی کند و بیضه های مبتلا را معاینه کند. اگرچه این ممکن است برای شما کمی شرم آور باشد ، اما برای تشخیص لازم است. اگر کمی احساس اضطراب دارید ، بدانید که تنها نیستید ، زیرا بسیاری از افراد در این شرایط احساس ناراحتی می کنند.

پزشک شما به دنبال عفونت احتمالی کلیه یا مثانه که ممکن است در اپیدیدیمیت شما باشد ، حساسیت به قسمت تحتانی کمر شما را بررسی می کند. پزشک شما همچنین ممکن است یک نمونه ادرار را برای بررسی UTI جمع آوری کند.

پزشک همچنین ممکن است بخواهد معاینه رکتوم انجام دهد تا پروستات شما بررسی شود.

انتظار تست STI را دارید. از آنجا که این عفونت می تواند ناشی از STI باشد ، پزشک شما می خواهد این آزمایش ها را انجام دهد. به طور معمول نمونه ادرار تهیه می کنید و پزشک ممکن است قسمت داخلی آلت تناسلی شما را بچرخاند.

در حالی که آزمایش ممکن است ناراحت کننده باشد ، معمولاً دردناک نیست.

برای آزمایش خون آماده باشید. پزشک شما به احتمال زیاد آزمایش خون از جمله پروتئین واکنشی C یا آزمایش میزان رسوب گلبول قرمز را نیز انجام می دهد ، زیرا این افراد می توانند از این آزمایشات برای تشخیص هرگونه ناهنجاری که ممکن است باعث عفونت شوند استفاده کنند. آنها همچنین ممکن است قادر به شناسایی گونه های باکتری در خون شما باشند.

سونوگرافی می تواند به پزشک کمک کند تا تشخیص دهد مشکل شما اپیدیدیمیت یا پیچ خوردگی بیضه است یا خیر. در مردان جوانتر ، این تمایز می تواند دشوار باشد ، و سونوگرافی می تواند کمک کند.

اگر جریان خون به منطقه کم باشد ، نشان دهنده پیچ خوردگی بیضه است. اگر زیاد باشد ، نشان دهنده اپیدیدیمیت است.

اگر جریان خون به منطقه کم باشد ، نشان دهنده پیچ خوردگی بیضه است

درمان بیماری

اپیدیدیمیت بر اساس علت التهاب درمان می شود. بیشتر موارد در اثر عفونت ایجاد می شود ، بنابراین پزشک احتمالاً آنتی بیوتیک را برای شما تجویز می کند. نوع آنتی بیوتیک بستگی به این دارد که آیا عفونت توسط STI ایجاد می شود یا خیر. اگر اپیدیدیمیت شما به دلیل STI ایجاد شود ، ممکن است شریک جنسی شما یک نسخه نیز دریافت کند.

در مورد عفونت سوزاک و کلامیدیا ، پزشک عموماً یک دوز واحد آنتی بیوتیک سفتریاکسون (۲۵۰ میلی گرم) به عنوان یک شات به شما می دهد ، به دنبال آن ۱۰۰ میلی گرم داکسی سایکلین به عنوان قرص دو بار در روز به مدت ۱۰ روز.

در برخی موارد ، داکسی سایکلین ممکن است یک بار در روز به مدت ۱۰ روز یا ۳۰۰ میلی گرم افلوکساسین دو بار در روز به مدت ۱۰ روز جایگزین ۵۰۰ میلی گرم لووفلوکساسین شود.

اگر عفونت شما به علت STI ایجاد شده باشد ، تا زمانی که شما و شریک زندگی خود دوره کامل آنتی بیوتیک خود را طی نکردید ، باید از مقاربت خودداری کنید.

اگر عفونت شما به علت STI ایجاد نشده باشد، ممکن است بدون سفتریاکسون به لووفلوکساسین یا افلوکساسین داده شوید.

ایبوپروفن، مصرف کنید تا درد و التهاب کاهش یابد

یک NSAID ضد التهاب مانند ایبوپروفن مصرف کنید. از این داروها می توان برای کاهش درد و التهاب استفاده کرد. آنها راحت در دسترس هستند ، زیرا احتمالاً در کابینت شما هستند و نسبتاً مؤثر هستند. با این حال ، بیش از ۱۰ روز از داروی ضد درد مانند ایبوپروفن خودداری نکنید. در صورت ادامه درد در ۱۰ روز گذشته دوباره با پزشک خود مشورت کنید.

برای ایبوپروفن ، هر بار ۴-۶ ساعت ۲۰۰ میلی گرم مصرف کنید تا درد و التهاب کاهش یابد. در صورت لزوم می توانید دوز را به ۴۰۰ میلی گرم افزایش دهید.

استراحت چند روز در رختخواب به شما کمک می کند تا با درد ناشی از این بیماری مقابله کنید. در رختخواب ، ناحیه شکاف شما دچار استرس کمتری خواهد شد و درد را کاهش می دهد. بیضه های خود را بالا نگه دارید تا علائم شما بهبود یابد.

هنگام دراز کشیدن یا نشستن ، قرار دادن یک حوله یا پتو در زیر باسن می تواند به کاهش ناراحتی کمک کند.

از یک بسته سرد روی منطقه استفاده کنید. استفاده از بسته های سرد در اسکروتوم شما با کاهش جریان خون باعث کاهش التهاب می شود. به سادگی بسته یخ را در یک حوله بپیچانید و آن را روی بیضه قرار دهید.

هرگز یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید. شما می توانید به پوست خود آسیب وارد کنید ، به خصوص در چنین منطقه حساسی.

برای تسکین درد ، حمام سیتز بگیرید. وان حمام خود را با آبهای گرم ۱۲-۱۳ اینچ (۳۰/۵/۳/۳ سانتی متر) پر کنید و حدود ۳۰ دقیقه در آن بنشینید. آب گرم باعث افزایش جریان خون می شود و به بدن در مقابله با عفونت کمک می کند. شما می توانید این کار را هر چند وقت که نیاز دارید انجام دهید.

این درمان بویژه برای اپیدیدیمیت مزمن موثر است.

به گزارش ایسنا، یک مقام مسوول در وزارت اطلاعات گفت: پس از ضربات موثر سربازان گمنام امام زمان (عج) در عرصه های اطلاعاتی و مقابله هوشمندانه در جنگ پیچیده اقتصادی با دشمن، برخی عناصر غافل ، فضاسازی ناجوانمردانه‌ای علیه وزارت اطلاعات و نیروهای خدوم آن ترتیب داده‌اند.

این مقام مسوول با اشاره به اظهارات علیرضا زاکانی در برنامه زنده سیما خاطرنشان کرد: این اظهارات خلاف واقع در حالی مطرح می‌شود که، وزارت اطلاعات در رسیدگی به پرونده های مفاسد اقتصادی به هیچ وجه گزینشی عمل نکرده و اقدامات موافق و موثر این وزارتخانه در برخورد بدون ملاحظه با مفسدان اقتصادی موید آن است.

وی ادامه داد: هیچ تفاوتی میان دیدگاه مدیران، بخش های مختلف و بدنه وزارت اطلاعات به عنوان سربازان گمنام امام زمان(عج) وجود نداشته و تمامی کارکنان این پایگاه عظیم مبارزه و جهاددر جناح انقلاب و عدالت خواهی مورد نظر مقام معظم رهبری در حال انجام وظیفه هستند.

وی مدعی شد: برخلاف ادعای مطرح شده در این برنامه زنده، جلسه مورد اشاره (در سال ۱۳۹۵) به درخواست آقای زاکانی تشکیل شده بود و ایشان به بهانه ارائه اطلاعات در مورد تخلفات اقتصادی در حوزه پتروشیمی، دنبال دفاع و حمایت از یک متخلف در حال تعقیب در یکی از پرونده های مفاسد اقتصادی دارای اقدامات مجرمانه(اخاذی و ارتشاء) بوده است.

این مقام مسوول در وزارت اطلاعات در پایان گفت: پخش اظهارات فرد مذکور از برنامه زنده سیما مصداق نشر اکاذیب و تشویش اذهان عمومی بوده که حق پیگیری قانونی برای صیانت از حقوق معنوی این وزارتخانه و کارکنان ارزشی و جهادی آن محفوظ است.

به گزارش شفقنا، آیت الله نوری همدانی در تماس تلفنی با آیات آملی لاریجانی و یزدی و بعد از تبریک عید سعید غدیر، ضمن اشاره به جایگاه علمی و سوابق انقلابی و مبارزاتی و خدماتی آیت الله یزدی و همچنین مراتب علمی و مدیری و خدماتی آیت الله آملی لاریجانی بیان داشتند: الحمدلله شما بزرگواران خدمات فراوانی داشته اید و دارید؛ این موضوع پیش آمده موجب ناراحتی دوستان نظام و انقلاب و خوشحالی دشمنان گردید لذا لازم می دانم با هر شکلی که صلاح می دانید این موضوع حل گردد و بار دیگر یاس و ناامیدی دشمنان را فراهم ساخته و موجبات خرسندی دوستان انقلاب را فراهم آورید.

آیت‌‌الله جنتی: اعضای شورای نگهبان از خطا مصون نیستند/ به زودی هر دو عزیز را در کنار یکدیگر خواهیم دید

آیت الله جنتی دبیر شورای نگهبان در پاسخ به درخواست جمعی از طلاب و دانشجویان برای حل مسئله میان دو تن از علمای حوزه تأکید کرد: دشمنان طمع و شادی نکنند و دل به اختلافات ظاهری نبندند؛ مسئولان در عین اختلاف نظر و سلیقه، در راه آرمان‌های انقلاب و دشمنی با دشمنان، یکدل و یکصدا هستند.

متن کامل این نامه بدین شرح است:

بسم الله الرحمن الرحیم

وَأَطیعُوا اللَّهَ وَرَسولَهُ وَلا تَنازَعوا فَتَفشَلوا وَتَذهَبَ ریحُکُم وَاصبِروا إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصّابِرینَ﴿انفال/۴۶﴾

تاریخ ۴۰ ساله انقلاب اسلامی ایران پر است از حوادثی که کام مردم را تلخ و شیرین کرده است و در هر مقطعی تجربه‌ای بر این پدیده زنده افزوده است. برگ برگ این نهال ۴۰ ساله مرهون قطره قطره خون شهیدان و شاهد زحمات و تلاش‌ها و خون دل خوردن‌های امام، رهبری معظم انقلاب و مردمِ دلسوز این انقلاب است.

اتفاقات روز‌های اخیر نشان داد توصیه‌های امام بزرگوار ما (سلام الله علیه) و رهبر عزیز انقلاب (مدظله العالی) در وحدت کلمه مسئولان و حفظ یکپارچگی امت، در روز‌های سخت انقلاب، چقدر مهم و راهگشا است و ذره‌ای غفلت از این مسئله تا چه حد می‌تواند دل‌های فرزندان این انقلاب را رنجیده خاطر گرداند.

هرچند شورای نگهبان همواره صحنه گفتگو‌های جدی فقهی و حقوقی است و بحث‌های علمی و طلبگی و اختلاف نظر‌های طبیعی در جلسات همیشه وجود داشته است، اما اهتمام همه اعضا بر این بوده که مسائلِ درون شورا به بیرون منتقل نشده و دیگران را نگران ننماید. اعضای شورای نگهبان متشکل از فقها و حقوقدانان همواره با برادری و صمیمیت در کنار یکدیگر به بررسی موضوعات و مسائل قانونی و شرعی پرداخته‌اند و دیدگاه‌های یکدیگر را با احترام و جدیت مورد نقد و ارزیابی قرار داده‌اند. هرچند اعضای شورای نگهبان نیز از خطا مصون نبوده و احتمال اشتباه آنان نیز می‌رود.

با این وجود حضور فقهای بزرگ و نام‌آوری همچون حضرات آیات یزدی و آملی لاریجانی که هر دو از سرمایه‌های علمی این کشور و دارای سوابق ارزشمند انقلابی، مبارزاتی و اجرایی در خدمت به مردم و مبارزه با فساد و گسترش عدالت هستند، برای شورای نگهبان و کشور مایه مباهات و غنیمت و برای دشمنان و بدخواهان همچون خاری در چشم است.

طبیعتاً عملکرد همه مسئولان این کشور که برخاسته از توده‌های مردم‌اند در پیشگاه مردم و در معرض قضاوت‌های آنان است و هرکس از رهگذر خویش به رفتار و گفتار آنان می‌نگرد. در این خصوص نیز لازم است مردم و خصوصاً شما طلاب و دانشجویان عزیز نسبت به این دو عالم بزرگ حوزه قضاوتی منصفانه داشته و مجاهدت‌ها و خدمات گذشته آنان را در نظر گیرید و از دامن‌زدن به اختلافات پرهیز و ادامه دادن این بحث توسط افراد ناآگاه جلوگیری کنید.

من امروز در گفتگویی که با این دو بزرگوار داشتم هر دو بر حفظ آرمان‌های انقلاب و ضرورت حفظ و صیانت از ارکان نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران و نیز پرهیز از اختلافات و بهانه ندادن به دست دشمنان مردم و نظام تأکید داشتند و انشاءالله به زودی هر دو عزیز را در کنار یکدیگر خواهیم دید.

بی تردید امروز دشمن بیش از گذشته از ملت ایران عصبانی و خشمگین است و تاب سقوط پهپاد آمریکایی و توقیف کشتی انگلیسی را ندارد. بینی او از آزادی نفتکش ایرانی و موفقیت‌های علمی و اقتصادی به خاک مالیده شده است و چشم دیدن وحدت و همدلی میان دولت و ملت را ندارد. دشمنان طمع و شادی نکنند و دل به اختلافات ظاهری نبندند. مسئولان در عین اختلاف نظر و سلیقه، در راه آرمان‌های انقلاب و خدمت به مردم و دشمنی با دشمنان ملت، یکدل و یکصدا هستند. دل‌های این مردم با هدایت‌های رهبر عزیز انقلاب به درگاه الهی پیوند خورده است و کشتی انقلاب در اقیانوس مواج حوادث متلاطم نخواهد شد.

عزیزان من؛ تردید نکنید که شورای نگهبان در راه انجام وظایف قانونی خود در صیانت از حق‌الناس و رأی مردم ذره‌ای دریغ نخواهد کرد و راه نفوذ مفسدان و بی‌صلاحیت‌ها را خواهد بست و در عزم راسخ این نهاد خللی وارد نخواهد شد. شما جوانان عزیز نیز با تکیه بر رهنمود‌های رهبر بزرگوار، در راه اعتلای انقلاب اسلامی تلاش کنید و به پیش بروید، فکر کنید و عمل کنید، آگاه باشید و بیدار سازید و خود را دل مشغول وقایع گذرا نکنید. دهه‌های آینده دهه‌های شما است و شمایید که باید کارآزموده و پُرانگیزه از انقلاب خود حراست کنید و آن را هرچه بیشتر به آرمان بزرگش که ایجاد تمدّن نوین اسلامی و آمادگی برای طلوع خورشید ولایت عظمی (ارواحنافداه) است، نزدیک کنید؛ و الله خیر المستعان.

احمد جنتی

۱۳۹۸/۵/۲۸

طرز تهیه زرشک پلو رستورانی مجلسی + بهترین طرز تهیه نودل گوشت

طرز تهیه زرشک پلو رستورانی مجلسی + بهترین طرز تهیه نودل گوشت

امروز طرز تهیه زرشک پلو رستورانی مجلسی و شیک را مرحله به مرحله بشما اموزش خواهیم داد، به علاوه آموزش پخت زرشک پلو، طرز تهیه نودل گوشت و سبزیجات را هم بشما خواهیم آموخت. در ادامه با پارس ناز همراه باشید تا بهترین دستور پخت ها رابه شما بیاموزیم.

 

زرشک ازجمله موادی است که در اغلب غذا هاي ایرانی استفاده می شود و می توان آنرا در فروشگاه‌ها یافت. ازآنجایی‌که طعم زرشک تقریبا ترش‌مزه است عده اي از افراد که به طعم شیرین علاقه‌مندند کمی شکر به آن اضافه می کنند تا طعم آن شیرین شود، اما اگر شما به غذای ترش علاقه‌مندید از شکر استفاده نکنید. این غذا با مرغ تهیه می شود.

 

= برای ۴ نفر

= زمان لازم برای تهیه: ۲۰ دقیقه

= زمان لازم برای پخت: ۱ ساعت

 

مواد لازم

= ۲ فنجان برنج

= ۲ قاشق غذاخوری نمک

= یک‌دوم فنجان زرشک خشک، خیس شده

= ۲ قاشق غذاخوری شکر

= یک‌دوم قاشق چای‌خوری زعفران ساوییده

= ۵ قاشق غذاخوری کره

= ۱ شماره سیب‌زمینی بزرگ

= آب

 

طرز تهیه

۱. برنج را چند بار بشویید تا کاملاً تمیز شود. سپس برنج رابه مدت نیم ساعت در آب قرار دهید و کمی نمک اضافه کنید.

۲. در همین حین زعفران را در فنجان ریخته و یک‌چهارم فنجان رابا آب داغ پر کنید و کنار بگذارید.

۳. یک قابلمه آب را روی دما بگذارید تا بجوشد سپس برنج خیس خورده و نمک را اضافه کنید.

۴. برنج رابه مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی دما بگذارید تا بجوشد، زمانی که برنج نرم شد باید آنرا آبکشی کنید. درصورتی‌که برنج بیش‌ازحد نرم شود به هم می‌چسبد. بهترین زمان برای آبکشی برنج زمانی است که برنج از بیرون نرم و از داخل کمی سفت باشد. اینکار باعث می شود برنج در زمان سرو کردن ظاهر خوبی داشته باشد. سپس برنج را دریک آب کش بزرگ آبکشی کنید.

نکته: در زمان جوشیدن برنج آنرا هم نزنید.

 

۵. دوباره قابلمه را روی گاز قرار داده و ۲ قاشق غذاخوری کره اضافه نمایید. سیب‌زمینی‌ها را همانند تصویر یا به هر شکلی که خودتان دوست دارید خرد کرده ودر کف قابلمه قرار دهید. با اینکار برنج به کف قابلمه نمی‌چسبد، همچنین ته‌دیگ سیب‌زمینی خوشمزه‌اي خواهید داشت.

۶. برنج را اضافه کرده و درب ظرف را بگذارید. بگذارید برنج پخته و بخارش بلند شود «حدود ۳ تا ۵ دقیقه»، سپس دما را کاهش دهید. یک قاشق غذاخوری کره به روی برنج اضافه کرده و بگذارید تا یک ساعت در دمای کم بپزد.

۷. دو قاشق غذاخوری کره را در تابه ریخته و روی دما بگذارید. زرشک‌ها را آبکشی کرده و به تابه اضافه کنید. شکر و یک قاشق غذاخوری زعفران را اضافه کرده و خوب هم بزنید تا زرشک خوب با کره و شکر مخلوط شود. یک یا دو دقیقه این مخلوط را هم بزنید زیرا در غیر این صورت زرشک می‌سوزد.

۸. ۴ یا ۵ قاشق غذاخوری برنج را از قابلمه برداشته و با زرشک و آب زعفران باقی‌مانده مخلوط کنید. آنرا برای تزئین کنار بگذارید. برنج را در بشقاب ریخته و برنج همراه با زعفران و زرشک را بر بالای آن قرار دهید. ته‌دیگ سیب‌زمینی را هم به آن اضافه کرده و سرو کنید.

زرشک پلو خوش طعم و جذاب شما حاضر شده است

 

در ادامه: طرز تهیه نودل گوشت و سبزیجات

این نودل را می توان با سبزیجات موجود در یخچال آماده کنید. برای پختن این غذا باید چند مورد را درنظر بگیرید: ظرف را کاملاً داغ کنید. هرگز مواد زیاد را دریک ظرف کوچک سرخ نکنید، این اشتباه باعث می شود که مواد شما خوب سرخ نشود.

 

شش قدم برای تهیه نودل ویژه با گوشت و سبزیجات

۱-نخستین قدم برای سرخ کردن سریع این غذا این است که تمام مواد را آماده کنید. سبزیجات را خرد کرده و به ترتیب درکنار اجاق‌گاز قرار دهید. «همیشه سس سویا را رقیق کنید، به این صورت که یک پیمانه سس سویا باشد و یک پیمانه آب، زیرا زمانی که سس سویا را داخل تابه داغ بریزید، آب اضافه‌شده تبخیر میشود و سس سویا باقی میماند.»

آماده کردن مواد اولیه

 

۲-نودل خودرا انتخاب کنید.

نودل هاي بلند انتخاب خوبی هستند. آن‌ها را پخته و سپس خنک کنید. حتی میتوانید به‌جای جوشاندن نودل آنرا در آب خیس کنید. اینکار تنها ۱۰ دقیقه از وقت شما را میگیرد.

نودل ها را پخته و سپس خنک کردن آن ها

 

۳-اول پروتئین «گوشت یا مرغ» را بپزید

پس‌ از این که پروتئین سرخ شد نصف سس سویا را اضافه کنید. پروتئین را دریک بشقاب ریخته، تابه را تمیز کنید و دوباره روی حرارت بگذارید.

پختن گوشت و سپس افزودن سس سویا به آن

 

۴-سبزیجات را حرارت دهید تا کاملاً سرخ شوند.

یادتان باشد ابتدا سبزیجاتی را سرخ کنید که به مدت‌زمان بیشتری نیاز دارند. اول هویج، بعد زنجبیل و سپس سیر.

سرخ کردن سبزیجات

 

۵-همه ی مواد را در تابه بریزید و تفت بدهید تا حرارت ببینند

نصف دیگر سس سویا را نیز اضافه کنید.

تفت دادن همه ی موارد باهم در تابه و افزودن سس سویا

 

۶-چاشنی‌ها را اضافه کنید

تره و پیازچه – البته در غذا هاي آسیایی چاشنی لازمه غذاست، بنابر این اضافه نمودن آن اختیاری نیست. زیرا طعم و مزه را کاملاً تغییر میدهد.

در اینبخش تغییرات بدن با افزایش سن را مورد بررسی قرار میدهیم. همه ی مـا روزی پیر خواهیم شد، عده اي از مـا همین حالا در آستانه سنین پیری قرار داریم. جالب اسـت کـه قبل از پیر شدن بدانیم بدن مـا چـه تغییرات فیزیکی را در پیش خواهد گرفت. امروز همچنین نکاتی را مرور میکنیم کـه می تواند پروسه پیر شدن بدن مان رابه تاخیر بیاندازد. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید.

از حساسیت دندان ها کم می شود

بـه مرور زمان، حساسیت دندان ها بـه مواد غذایی گرم و سرد کاهش پیدا می کند. شاید آنرا تغییر خوبی بدانید، اما حقیقت آن اسـت کـه این مسأله ممکن اسـت شـما را درگیر مشکلات دیگری کند.

با بالا رفتن سن، عصب هاي درون دندان ها کوچک و کوچکتر میشوند و بهمین دلیل دندان ها حساسیت خودرا از دست می‌دهند. همین مسأله باعث می شود فرد متوجه نشانه هاي پوسیدگی و دیگر مشکلات دندانی خود نشود.

بینی بزرگ و بزرگ تر می شود

روند رشد بدن، بطور متوسط، درحدود ۱۸ سالگی متوقف می شود. اما رشد بعضی از اعضای آن مثل بینی، تا آخر عمر ادامه می‌یابد. علت این مسأله تغییراتی اسـت کـه در بافت هاي نرم، عضلات و غضروف تشکیل دهنده ي بینی رخ می دهد.

رشد غضروف، برخلاف استخوان، هرگز متوقف نمی‌شود. این فرآیند در سن ۵۰ سالگی سرعت بیشتری میگیرد و تا سن ۶۰ سالگی با سرعت یکسانی ادامه مییابد. علاوه بر این، در اغلب موارد، با افزایش سن، نوک بینی هم پایین می‌آید.

سایز کفل کوچک تر می شود

با بالا رفتن سن، از مقدار مایع درون سلول هاي بدن کم شده و این مسأله باعث بروز تغییراتی در ظاهر بدن می شود. در بدن زنان، بـه پهنای کمر اضافه و از پهنای باسن کم می شود. در مردان هم با افزایش سن، سطح هورمون جنسی مردانه ي تستوسترون کاهش پیدا می کند و این مسأله روی توزیع چربی در بدن و پهنای باسن تأثیر کاهشی می‌گذارد.

مژه ها کوتاه تر می شوند

مراقبت نکردن از مژه ها، مشکلات تیروئیدی و ابتلا بـه آلرژی، رایجترین عوامل مؤثر در طول و مقدار مژه ها هستند. با بالا رفتن سن هم مژه ها دچار تغییرات اجتناب ناپذیری شده و بـه مرور کوتاه تر و کم پشت میشوند.

میل جنسی بیشتر می شود

با شروع یائسگی، وضعیت هورمونی بدن زنان، بیشتر از قبل دچار بی ثباتی می شود. بـه ادعای دانشمندان، این تغییرات در حقیقت ترفند طبیعت برای بالا بردن شانس باردار شدن زنان اسـت چون توانایی تولید مثل کاهش و میل جنسی انها افزایش می‌یابد. بـه عقیده ي روانشناسان، زنان از سن ۴۰ سالگی از نظر جنسی وارد دوره ي جدیدی می‌شوند.

پاها بزرگ تر می شوند

بـه ادعای متخصصان ارتوپد، با افزایش سن، پاها صاف تر شده ودر نتیجه، طول و عرض انها بیشتر می شود. علت این مسأله آن اسـت کـه با بالا رفتن سن، رباط ها و تاندون ها تضعیف میشوند. بهمین دلیل وادار میشویم کفش هاي بزرگ تری بخریم.

کک و مک ها از بین می روند

طبق معمولً کسانی کـه پوست روشن و مو هاي بور یا قرمز دارند، روی صورت و حتی بدن خود کک و مک دارند. این کک و مک ها در دوران کودکی و جوانی روی پوست ظاهر میشوند. بـه گفته ي کارشناسان، بـه مرور زمان، بخشی از کک و مک ها یا همه ی ي انها از بین می‌روند.

اثر انگشت تغییر می کند

جرم شناسان سراسر دنیا تا سال‌ها معتقد بودند کـه اثر انگشت آدم ها هرگز تغییر نمی‌کند. اما درسال ۲۰۱۵، دانشمندان با انجام آزمایش و بررسی اثر انگشت بیش از ۱۵ هزار نفر پی بردند کـه نه فقط صدمات جسمی، بلکه افزایش سن هم می تواند خطوط برآمده ي اثر انگشت را تغییر دهد.

توانایی تشخیص رنگ ها دستخوش تغییر می شود

بـه مرور زمان، تعداد زیادی از افراد در تشخیص رنگ ها دچار مشکل میشوند. دانشمندان آمریکایی دست بـه تحقیقی در اینباره زدند و ۹۰۰ فرد ۵۸ تا ۱۰۲ ساله را مورد مطالعه قرار دادند.

این تحقیق نشان داد در اثر افزایش سن تغییراتی در چشم ها ایجاد می شود کـه چیزی شبیه بـه یک فیلتر زرد رنگ بـه چشم ها اضافه می کند. این مسأله باعث می شود نتوانیم رنگ هایي مثل آبی و بنفش یا زرد و سبز رابه خوبی از هم تشخیص دهیم.

مزۀ غذاها برایمان عوض می شود

با بالا رفتن سن، پرزهای چشایی زبان با سرعت کمتری تجدید می‌شوند. بـه گفته ي کارشناسان، این مسأله روی درک مـا از مزه ي مواد غذایی تأثیر میگذارد. بهمین دلیل اسـت کـه بعضی مواد غذایی در جوانی مزه ي بدی برایمان دارند اما در سنین بالاتر خوشمزه بنظر میرسند. این تغییرات در زنان طبق معمولً بعد از ۵۰ سالگی ودر مردان بعد از ۶۰ سالگی بـه وجود می‌آید.

آیا بالا رفتن سن ما را به انسان غمگین تری تبدیل می کند؟

علیرغم همه ی ي حقایقی کـه در بالا بـه آنها اشاره شد، افراد مسن شادی بیشتری در زندگی خود احساس می‌کنند. دانشمندان آمریکایی با تحقیق بر روی بیش از هزار زن و مرد ۵۰ تا ۹۹ ساله پی بردند افراد مسن در مواجهه با مشکلات، در مقایسه با جوان ها، برخورد مثبت تری دارند.

چه کنیم که دیرتر پیر شویم و بیشتر جوان بمانیم؟

یکی از ساده ترین راه‌هاي عقب کشیدن زمان این اسـت کـه رتینوئیدهای موضعی رابه برنامه‌ي مراقبت از پوست‌تان اضافه کنید. باوجود اینکه ممکن اسـت برای پوست هاي حساس اذيت دهنده ابشد، ولی می تواند در برابر چین و چروک از شـما محافظت کند. رتینوئید تجویز شده توسط دکتر، یک ایده‌ي خوب برای مراقبت از پوست و پیش گیری از پیری اسـت.

از اضافه شدن وزن جلوگیری کنید

اجازه ندهید اضافه وزن چند گرمی‌تان بـه چندین کیلو تبدیل شود، اگر بـه اضافه وزن زیاد دچار شوید شاهد پیرتر دیده شدن خودتان خواهید بود.

از خوراکی‌ های قندی پرهیز کنید

قند نه تنها موجب فساد دندان‌هاي‌تان می شود، بلکه بـه از دست دادن کشسانی پوست نیز منجر میشود. دکتر فرد پسکاتور، دکتر عمومی، مي گوید از یک رژیم متعادل با پروتئین خالص زیاد و سبزیجات استفاده کنید و از قند پرهیز کنید. رژیم غذایی نامناسب سرشار از قند با محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته «AGEs» مرتبط هستند، این محصولات با چین و چروک و از دست دادن کلاژن و کشسانی پوست منجر میشود.

آب بنوشید و بدن‌تان را هیدراته نگه دارید

نوشیدن مقدار مناسب آب در طول روز میتواند بـه سالم و جوان نگه داشتن پوست‌تان کمک کند. در حالی کـه مقدار آبی کـه نیاز دارید بـه اندازه بدنتان و سطح فعالیت‌تان بستگی دارد، آب نوشیدن در طول روز و اینکه اجازه ندهید تشنه‌تان شود بسیار مفید اسـت. آب ننوشیدن بـه اندازه کافی می تواند بـه افزایش چین و چروک، خشک شدن و تیره شدن پوست بیانجامد.

از شب بیداری اجتناب کنید

شب بیداری‌هایي کـه در دوران تحصیل‌تان تجربه کردید هیچ کمکی بـه پوست‌تان نکرده‌اند. در واقع، ممکن اسـت پوست‌تان بـه این خاطر زیاد خوب نیست کـه این شب بیداری‌ها را گذرانده‌اید. دکتر سارا گینفیلد متخصص تغذیه میگوید: “خواب یکی از مهم‌ترین فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن اسـت.

زمانی‌کـه می خوابیم، بدن‌مان بـه بازیابی، زهر‌زدایی و ایجاد تعادل بین هورمون‌ها می پردازد. پوشش سیستم گوارش تغییر می کند تا خاطرجمعی حاصل کند بدن تان تمام مواد مغذی راکه دریافت میکنید جذب میکند تا پوست‌تان را سالم و شاداب نگه دارد. خواب کافی گردش خون در اطراف چشم را افزایش میدهد و پف و خشکی چشم را کاهش میدهد.”

آسیب‌ های خورشید را جدی بگیرید

هر آفتاب سوختگی مهم اسـت. در واقع، بـه گفته‌ي دکتر دیوید شافر، جراح پلاستیک، “مطالعات زیادی نشان داده‌اند کـه آفتاب سوختگی در کودکی می تواند بـه مشکلات بزرگ سرطان پوست و آسیب‌هاي پوستی در بزرگسالی منجر شود”. بنابر این هر زمان در دسترس خورشید قرار می گیرید نکات ایمنی را رعایت کنید. انجام اینکار میتواند بروز نشانه‌هاي اولیه‌ي پیری رابه تعویق بیاندازد.

با لباس مناسب از پوست‌ تان حفاظت کنید

زمانی‌کـه پای دور نگه داشتن چین و چروک‌هاي پوستی در بین اسـت، بهترین حمله، یک دفاع خوب اسـت. همان‌ طور کـه دکتر شافر اشاره کرده اسـت، استفاده از ضد آفتاب مناسب یکی از بهترین کارهایی اسـت کـه میتوانید برای آهسته‌تر کردن فرآیند پیری انجام دهید.

“اولین راه دفاع، پیشگیری اسـت. خواه استفاده از ضد آفتاب باشد یا یک مانع فیزیکی محافظ مانند لباس یا کلاه، استفاده از پوشیدني‌ها برای محافظت در برابر آفتاب بسیار مهم اسـت.”

بعد از ورزش دوش بگیرید

اصلا مگر می شود بعد از ورزش، دوش نگرفت؟ شستن صورت‌تان پس از ورزش می تواند از ورود پوست مرده و جرم‌هاي روی پوست بـه درون منافذ پیش گیری کند، ورود این مواد بـه منافذ موجب بزرگ تر شدن منافذ میشود کـه یکی از نشانه‌هاي پیری اسـت. “صورت‌تان را دو مرتبه در روز بشویید، بـه‌ویژه پس از ورزش یا فعالیت سنگین و عرق کردن”.

از استعمال دخانیات اجتناب کنید

قطعا تعجبی ندارد کـه سیگار کشیدن برای سلامت‌تان خوب نیست، چرا کـه احتمال ابتلا بـه بـه سرطان و دیگر مشکلات جدی سلامتی را افزایش میدهد، ولی همه ی این موضوع را درک نمیکنند کـه چـه تأثیری بر ظاهرشان دارد. حتی اگر بعضی مواقع سیگار می کشید، با هر پُک کـه می زنید خودتان را پیرتر و بیمارتر می کنید.

دکتر شافر می گوید: “گزینه‌هایي مانند سیگار کشیدن، تأثیر عمیقی بر پوست‌تان دارد چرا کـه سیگار و نیکوتین موجب میشود اکسیژن و مواد غذایی بـه سلول‌ها نرسد”.

هرگز برای شروع مراقبت‌ های فردی دیر نیست

فکر نکنید برای از بین بردن و اصلاح نشانه‌هاي پیری خیلی دیر شده اسـت، دیر اقدام کردن بهتر از هرگز اقدام نکردن اسـت. دکتر کولکر، جراح پلاستیک، می گوید: “هرچند هرگز دیر نیست، ولی هرچه زودتر اقدام کنید بهتر اسـت. اگر فرد، برای رفع مشکلات دیر اقدام کند، راه حل‌ها اثربخشی کمتری خواهند داشت.”

یک برنامۀ مشخص مراقبت از پوست داشته باشید

خواه در مرحله‌اي باشید کـه آماده‌ي تزریق فیلر یا پرکننده‌هاي پوستی هستید، یا بـه دنبال حفظ ظاهر فعلی‌تان هستید، روش مراقب از پوست‌تان بسیار مهم اسـت. دکتر شافر میگوید: “داشتن یک برنامه‌ي مراقبت از پوست در منزل بسیار مهم اسـت چرا کـه میتواند بـه التیام وضعیت پوست‌تان منجر شود.”

از اسکراب زبر و خشن اجتناب کنید

باوجود اینکه می خواهید صورت‌تان را تمیز نگه دارید، ولی ممکن اسـت اسکراب کردن آن موجب تشدید شرایط درماتولوژیک موجودتان، از جمله چین و چروک، شود. دکتر بن جانسون، بنیانگذار برند Osmosis، می گوید: “آیا می دانستید اسکراب کردن پوست می تواند موجب پیر شدن پوست شود؟ با لایه‌برداری بیش از حد پوست، تنها مانع محافظ پوست‌تان را از بین می برید”.

از درون‌ تان شروع کنید و به بیرون برسید

کرم‌هاي ضد پیری مفید هستند، ولی اگر می خواهید تغییر معناداری در سلامت و ظاهر پوست‌تان شاهد باشید، با گزینه‌هاي غذایی آغاز کنید و بـه سمت بیرون حرکت کنید. باید از درون حرکت کنید و مشکلات را حل کنید.

به برنزه کردن نه بگویید

درخششی کـه بـه دنبالش هستید در بلند مدت هیچ ارزشی نخواهد داشت. اگر قصد دارید گرد روزگار را از چهره‌تان بکاهید، باید فکر برنزه کردن را از سرتان بیرون کنید. هر مرتبه‌اي کـه پوست‌تان برنزه می شود، زودتر پیر میشود.