نویسنده:mehdi

طرز تهیه پیتزا مکزیکی با سبزیجات مخصوص گیاهخواران   مواد لازم برای پیتزا مکزیکی :  خمیر پیتزا ۲۲۵ گرم  پنیر خامه ای  ۲۲۵ گرم  ادویه تاکو ۱ بسته  کنسرو لوبیا ۱ قوطی ذرت ۱/۳ فنجان زیتون ۱/۴ فنجان گوجه فرنگی خرد شده ۲ عدد آووکادو رنده شده ۱ عدد پنیر رنده شده ۲ فنجان گشنیز …
ادامه ی نوشته طرز تهیه پیتزا مکزیکی مخصوص گیاهخواران

آنتی بیوتیکی طبیعی با انار   طرز تهیه آنتی بیوتیکی طبیعی با انار انار یکی از سالم ترین میوه ها در چهره زمین است. این شامل بسیاری از مزایای سلامتی شگفت انگیز است. این گیاه همچنین حاوی خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد توموری و همچنین منبع خوبی از ویتامین ها، به ویژه ویتامین …
ادامه ی نوشته طرز تهیه آنتی بیوتیکی طبیعی با انار

نحوه ی پخت نرگسی اسفناج   طرز پخت نرگسی اسفناج نرگسی یکی از غذاهای رژیمی و مفید می باشد. که می توانید آن را در وعده ی غذایی خود بگنجانید. افرادی که اسفناج دوست دارند. عاشق این غذا می شوند. طرزتهیه نرگسی اسفناج : مواد لازم برای تهیه نرگسی اسفناج :  اسفناج خام  ۳۰۰ گرم  پیاز …
ادامه ی نوشته طرز تهیه نرگسی اسفناج

  طرز تهیه اوتمیل   طرز تهیه اوتمیل رژیمی؛ یک صبحانه‌ی مقوی و سیر کننده اوتمیل یکی از مقوی ترین و سیر کننده ترین و سالم ترین مواد غذایی است که جزئی جدانشدنی از سبک زندگی سالم و رژیم غذایی لاغری محسوب میشود. معمولا اوتمیل برای صبحانه مصرف میشود تا بتواند انرژی لازم برای فعالیتهای …
ادامه ی نوشته طرز تهیه ۸ نوع اوتمیل خوشمزه و مقوی

  طرز تهیه پنیر رژیمی   بهترین پنیر رژیمی کدام است؟ پنیر یکی از منابع اصلی پروتئین برای وعده صبحانه ایرانی هاست که میتواند کالری بالایی داشته باشد در صورتی که به فکر کاهش وزن و کالری مص رفیتان هستید بهتر است از انواع پنیر رژیمی که نمک و چربی کمتری دارند استفاده کنید. پنیر …
ادامه ی نوشته پنیر رژیمی چیست؟ طرز تهیه پنیر رژیمی خانگی

  غذای رژیمی با فیله مرغ   دستور تهیه انواع غذاهای رژیمی با فیله مرغ فیله مرغ بسیار سریع و ساده آماده میشود و کالری کمی داشته و دیر هضم است و یکی از بهترین گزینه ها برای تهیه غذای رژیمی است. انواع غذاهای رژیمی با فیله مرغ اگر میخواهید یک وعده غذای رژیمی کم …
ادامه ی نوشته رسپی انواع غذاهای رژیمی با فیله مرغ خوشمزه و راحت

  تهیه غذای رژیمی با اسفناج   طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با اسفناج اسفناج سرشار از آهن و پتاسیم است و یکی از مفید ترین سبزیجات برای یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود . شما می توانید انواع غذای رژیمی با اسفناج را به سادگی درست کنید. یکی از سبزیجات بسیار مفید که …
ادامه ی نوشته ۹ دستور ساده و خوشمزه برای غذاهای رژیمی با اسفناج

  طرز تهیه نان کتوژنیک   طرز تهیه نان های کتوژنیک خانگی بسیار خوشمزه و مفید رژیم غذایی کتوژنیک که ادعا می شود با حذف کربوهیدرات منجر به کاهش وزن سریع می شود تبدیل به یکی رژیم های لاغری پرطرفدار شده است ولی اولین سوال ما ایرانی ها در این رژیم لاغری این است که …
ادامه ی نوشته دستور العمل های سریع و آسان نان کتوژنیک برای کاهش وزن

طرز تهیه انواع غذای میگو رژیمی خوشمزه و مخصوص میگو یک غذای دریایی سالم و مقوی است که زمان پخت بسیار کمی دارد، کیفیت بالای پروتئین و سطح بالای چربی در میگو باعث میشود جلوی پرخوری شما را گرفته و مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه دارد. میگو با توجه به سطح جیوه پایینی …
ادامه ی نوشته دستور تهیه انواع غذای رژیمی با میگو خوشمزه و سالم

  انواع غذا با سویا   طرز تهیه چند نوع غذای خوشمزه و رژیمی با سویا سویا یک پروتئین گیاهی بسیار مفید است که میتواند یکی از مهم ترین اجزای رژیم غذایی باشد، در ادامه مقاله شما را با انواع غذای رژیمی با سویا آشنا میکنیم. سویا یک پروتئین گیاهی بسیار با کیفیت است که …
ادامه ی نوشته دستور تهیه انواع غذاهای رژیمی با سویا